האקומי לא רק נתנה מובן חדש לעבודתי כפסיכותרפיסט, כמורה וכיועץ - אלא גם תרמה לצמיחתי האישית ולרווחתי יותר מכל שיטה אחרת. עקרונות השיטה והכלים שלה, המבוססים על נוכחות אוהבת ועל הרגעת התודעה, עזרו לי עצמי ואפשרו לי לעזור לאחרים להימנע מכאב לא הכרחי בדרך פשוטה אך מעמיקה.

(פרננדו אורטיז, פסיכולוג קליני, מטפל מוסמך בשיטת האקומי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מקסיקו סיטי. מתוך ההקדמה לספרו "Vivir sin Estrés", "לחיות ללא דחק")

התוכנית התלת-שנתית לגישת האקומי

מה חדש

  • תוכנית הלימודים התלת-שנתית לגישת האקומי נפתחת אחת לשנתיים או שלוש בהנחיית צוות מהארץ ומחו"ל, ומציעה תהליך הטמעה עוקף-אינטלקט של מיומנויות הגישה ההתנסותית. המחזור הבא ייפתח בסתיו 2019. לפרטים נוספים ולהתייעצות צרו קשר. להרשמה ולתיאום ראיון לחצו כאן.

    לצורך הרשמה לתוכנית התלת-שנתית לגישת האקומי

    אנא שלחו שיק (למוטב בלבד) של דמי הרשמה על סך 250 שקלים לפקודת מיכל ברנע-אסטרוג - האקומי. לכתובת:
    מיכל ברנע-אסטרוג
    ת.ד. 157
    גן יאשיה.

    אל דמי ההרשמה אנא צרפו מכתב קצר ובו הפרטים הבאים:
    שם, שנת לידה, מקום מגורים, עיסוק, ובקצרה: השכלה וניסיון מקצועי. אנו ניצור עמכם קשר כדי לתאם ראיון.

    דמי ההרשמה יופחתו משכר הלימוד. הם לא יוחזרו במקרה של אי-קבלה או אי-הצטרפות לתוכנית מסיבות אחרות.

    אנו מודים לכם על התעניינותכם בלימודי האקומי.

  • קבוצת העמקה בגישת האקומי: הדרכה והמשך למידה לבוגרי תוכנית הלימודים.

תוכנית הלימודים הנוכחית מייצגת את השלב ההתפתחותי העדכני ביותר של ה-“The Refined Hakomi Method”, כפי שלימד אותה רון קורץ, יוצר השיטה. היא נלמדת כיום ברחבי העולם באמצעות הארגון "Hakomi Education Network". גירסה זו של האקומי מעמידה במרכזה את המצב התודעתי בו שרויים השותפים לתהליך הטיפולי ואת אופנות נוכחותו של המטפל כאדם. התוכנית מדגישה את טיפוחם של אותם היבטים של השיטה שנמצאו חשובים ביותר לפסיכותרפיסטים וכחיוניים למהלך מוצלח של הטיפול: אלה הם משאביו האישיים של המטופל, עמדתו המנטאלית של המטפל והאיכות המרפאת של מערכת היחסים ביניהם.

סגנון לימוד עוקף אינטלקט ולא אינסטרומנטלי

תהליך הלימוד בגרסה זו של השיטה הוא חווייתי, מרובד ולא ליניארי. סגנון ההנחיה אינו דידקטי, והלמידה מתרחשת דרך הטמעה, בדרכים עוקפות-אינטלקט. מי שמגיע לתוכנית כזו צריך להיות מוכן ומעוניין שלא לדעת: הוא יתבקש לשאת מרווחים בידיעה, כדי לאפשר לידיעה מסדר אחר לעלות ולהתבסס בו מעצמה.

הנטייה הטבעית שלנו - כמטפלים, כמטופלים, כאנשים בעולם - היא להתייחס לחוויה באופן אינסטרומנטלי: "כשאנו באים במגע עם רכיב נפשי כלשהו: תחושה, רגש או כל תוכן מנטלי אחר - מבלי שנהיה מודעים לכך אנו מיד מחפשים מה אפשר לעשות בו, מה אפשר לעשות לו, איך אפשר להשתמש בו לתועלתנו האישית; איך אנחנו יכולים - באמצעות אימוצו או באמצעות סילוקו - לגרום לכך שיהיה לנו פחות כואב ויותר נעים. גם עבור המטפל זוהי ברירת מחדל שהנפש זולגת אליה בטבעיות בהיעדר נתיב ברור אחר. השאלה 'איך אני יכול לעזור' יכולה להצמיח פעולות נפשיות, מילוליות וגופניות נהדרות, אך היא גם יכולה בקלות רבה להזין את אותה גישה השואפת ללוש את רכיבי המציאות כדי שיתאימו לתמונת עולם רצויה ולתחושה רצויה שתעלה בעקבותיה. מעודנת ככל שתהיה, הגישה הזאת מושתתת על השתוקקות ועל חרדה. מהשתוקקות ומחרדה נובע קשב צד, קשב מחפש, קשב שצועד לקראת רשמי החושים במקום להמתין להופעתם (פרויד 1911: 33), שמתאמץ לזהות ולתפוס רכיבי מציאות שאפשר וצריך, כך נדמה, להפעיל עליהם מניפולציה. תודעה שמתאמצת לצוד ולעצב היא תודעה מצומצמת שמחמיצה פרטים ורבדים רבים של המציאות. דבר-מה תמיד יתרחש מעבר לאזורי ההתמקדות שלה, מסביבם, מאחוריהם, מעליהם, מתחתם; והדבר הזה נוטה, פעמים רבות, להיות מאיר עיניים, משמעותי וחשוב" (מתוך "אנשים עדינים", ברנע-אסטרוג, 2018).

בהאקומי, כפי שאנו מבינים אותה, אנחנו נפגשים עם הנטיות האינסטרומנטליות שלנו ולומדים להגמיש אותן, להשהות אותן במידת הצורך ולעיתים אף להתנער מהן. דרך העבודה והמיומנויות הכרוכות בה הופכות, לפיכך, לביטויים של האישיות החיה: במקום לראותן ככלים שיש להשתמש בהם כדי לייצר לשפעה, אנו נעזרים בהן כדי לפתח רגישות כלפי המתרחש וכלפי מה שנדמה שרוצה להתרחש, וכדי לנווט את התהליך בעדינות, בפשטות ובחוסר מאמץ.

המיומנויות שאנו מתרגלים

רון קורץ, יוצר שיטת האקומי והאחראי על גרסתה הנוכחית, כתב על סגנונה של תוכנית הכשרה זו:

“I think of my students as a music teacher must think of his: there are skills and then there is something called “musicality.” There are techniques and method and there is a sense of what is beautiful and good.”

המצע העקרוני של דרך העבודה מורכב מטיפוח נוכחות אוהבת, התמקדות בחוויה הנוכחית, התנהלות בגישה ניסויית ותנועה ישירה לכיוון הזנה. על רקע זה מתרגלים המשתתפים - מהרגע הראשון ובצורה שמשתכללת תוך כדי ההתקדמות - מיומנויות שונות: חלקן רלוונטיות לסיטואציה הטיפולית בלבד, ואחרות ישימות לשדה הבין-אישי בכלל

המשתתפים מפתחים את יכולת ההקשבה הדו-כיוונית שלהם, פנימה והחוצה. מצד אחד, הם מקבלים הזדמנויות רבות לחקור את ההרגלים הממסכים שלהם עצמם - אלה שחוצצים בינם לבין אחרים, בינם לבין תפיסה בהירה של האירועים, ובינם לבין היכולת להתפעם, להסתקרן ולהתמלא בהזנה. מצד אחר, הם מפתחים את יכולתם להבחין בחוויה הנוכחית של האחר, לעקוב אחר השתנותה מרגע לרגע ולהגיב עליה באופן שעוזר לו לבוא עמה במגע ולהיות מודע לה. בתהליך זה הרגישות והפתיחות גדלים, ונתמכים בגישה מאווררת המאפשרת קלות ונינוחות.

הקשב המופנה אל העצמי ואל האחר בכל מישורי החוויה מאפשר לנו לחוש באופן מלא יותר את האחר ואת דקויותיהם של חילופי הדברים המתקיימים בינינו לבינו. אנו לומדים לזהות סימנים לחומרים נפשיים טעונים ומשמעותיים, ולהציע למטופל הזדמנויות לחקור אותם על דרך ההתנסות, בסביבה בטוחה ולא שיפוטית.

תשומת לב מיוחדת מוקדשת לעבודה עם רמזים לא מילוליים המצביעים על החוויה הנוכחית, על החוויה הכרונית ועל הנטיות ההרגליות; לזיהוי התנהגויות של ניהול עצמי הנובעות ממצבים רגשיים הדורשים ויסות, החזקה והכלה, ולתמיכה קשובה ומיומנת בהן; לזיהוי מצבי ניתוק (דיסוציאציה, "טראנס") וניווט התהליך כאשר הם מופיעים; וליצירת סביבת קשב בעלת איכויות העונות על צרכים רגשיים יסודיים ואוניברסליים - סביבה שמעצם היותה חושפת את המערכת הנפשית-גופנית לתנאים התומכים בצמיחה נפשית.

בוגרי התוכנית מוזמנים להשתתף ב"תוכנית ההעמקה".

צוות המנחים

בוב מילואון

בוב מילואון, BA

בוב מילואון מקנדה, מטפל מוסמך ומורה בינלאומי בכיר לשיטת האקומי. מר מילואון למד ולימד עם יוצר השיטה רון קורץ ב-19 השנים האחרונות לחייו, והינו כיום אחד המורים המובילים ברשת להוראת האקומי. הוא מנחה תוכניות הכשרה בישראל, באירופה, בצפון אמריקה ובמרכזה.

מיכל ברנע-אסטרוג

מיכל ברנע-אסטרוג, PhD

מיכל ברנע-אסטרוג היא מורה בכירה בגישת האקומי וחוקרת פסיכואנליזה ובודהיזם. היא מרצה בחוג ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטת ת"א ומתרגלת מדיטציית ויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גואנקה. מיכל למדה את ה-Refined Hakokmi Method באנגליה וייסדה את התוכנית התלת-שנתית בגישת האקומי בישראל. היא עומדת בראשה ומטפלת בקליניקה פרטית.

היא מחברת הספר:
התבהרות: ויפאסנה, פסיכואנליזה והתודעה החוקרת את עצמה (רסלינג, 2017)
Carved by Experience: Vipassana, Psychoanalysis, and the Mind Investigating Itself (London: Karnac, 2017).

גלית יערי

גלית יערי, MA

גלית יערי, מטפלת ומורה מוסמכת בגישת האקומי ופסיכולוגית קלינית. בעלת קליניקה פרטית מזה כעשרים שנה. הנחתה לאורך השנים קבוצות, וטיפלה במסגרות ציבוריות, אקדמיות ופרטיות. לומדת ומתרגלת בודהיזם ואיינגר יוגה למעלה מ-15 שנים.


ד"ר רון קורץ (D.H.L) ז"ל

רון קורץ

ד"ר רון קורץ, יוצר שיטת האקומי ומפתחה ודמות משפיעה בתחום הפסיכותרפיה המתקדמת, הלך לעולמו ב-4 בינואר 2011.

במהלך ארבעים שנות עבודתו כפסיכותרפיסט הוא לימד באוניברסיטאות בקליפורניה ובקולוראדו והוביל מאות תוכניות הכשרה וקורסים ברחבי העולם. הוא מחברם של הספרים: “Body-Centered Psychotherapy: The Hakomi Method”, “The Body Reveals”, “Grace Unfolding”. מאות עמודים נוספים פרי עטו מהשנים האחרונות טרם יצאו לאור.

בשנת 2008 הוענק לו מטעם הארגון האמריקאי לפסיכותרפיה גופנית פרס על מפעל חיים.

הוא לא חדל לחדש, לעדכן וללטש את שיטת האקומי, והותיר אחריו גישה מעמיקה, מעודנת ומרגשת למגע ישיר עם ההוויה האנושית.

ד"ר רון קורץ נתן את חסותו לתוכנית הלימודים הנוכחית והיה אמור לקחת בה חלק פעיל. התוכנית פועלת מטעם הארגון שד"ר קורץ עמד בראשו, מונחית על ידי המורים שעבדו עמו עד למותו, ומוקדשת, בהוקרה, לזיכרו.




למי התוכנית מיועדת?

התוכנית התלת-שנתית לגישת האקומי מיועדת לאלה המעוניינים בהתנסות מעמיקה במרחב החקירה הפנימית שהגישה מציעה ובהטמעת העמדה המנטאלית והמיומנויות הייחודיות לה: לשם תהליכי התפתחות וריפוי אישיים או לשם יישומם בתחומי הטיפול וההנחיה.


תנאי הקבלה:

ראיון התאמה אישי.


מבנה תוכנית הלימודים:

התוכנית בנויה במתכונת המשלבת מפגשים דו-שבועיים שוטפים עם סדנאות מרוכזות. המפגשים השוטפים מתקיימים בימי ראשון אחת לשבועיים, מ-9:30 עד 13:300, בהנחיית מיכל ברנע-אסטרוג וצוות תומך (אסיסטנטים). הסדנאות מתקיימות שלוש פעמים בשנה: בתחילתה של כל שנת לימודים מתקיימת סדנה בת יום וחצי בהנחיית מיכל ברנע-אסטרוג וגלית יערי; ופעמיים בשנה, באביב ובקיץ (בדר"כ בחודשים מרץ ויולי), מתקיימות סדנאות בנות חמישה וארבעה ימים (בהתאמה) עם בוב מילואון, מנחה בינלאומי בכיר מקנדה, המצטרף לצוות המקומי.

הפורמט המשולב מאפשר למשתתפים ליהנות הן מן היתרונות של תהליך רציף, והן מן ההעמקה אליה מובילה למידה מרוכזת. הסדנאות מלוות בתרגום לאלה שזקוקים לכך.


שכר לימוד:

12,500 ש"ח לשנה. שכר הלימוד כולל 27 ימי לימוד מלאים עם מנחה בינלאומי בכיר מחו"ל (בהינתן מספר מינימלי של משתתפים).

הלימודים מתקיימים בכפר מונאש, בסמוך לצומת רופין שבעמק חפר.


תעודה:

למסיימים תוענק תעודה מטעם Hakomi Education Network. כמו בכל תוכניות ההכשרה בשיטת האקומי ברחבי העולם, סיום התוכנית אינו מקנה תעודת הסמכה. תוכנית הלימודים מהווה בסיס הכרחי אך לא מספיק בתהליך ההסמכה. המתאימים יוכלו להמשיך בתהליך אישי עד שיוכיחו שכישוריהם ראויים להסמכה.

התוכנית מוכרת על ידי משרד החינוך לעובדי הוראה בשנת שבתון.


לפרטים נוספים צרו קשר עם מנהלת התוכנית.